Kontrolliertes Rauchen (KR)

Das 12+ Programm ist ein Training, das Sie schrittweise dahinführt, ihren Tabakkonsum zu reduzieren – sei es, um das „kontrollierte Rauchen“ zu erlernen, sei es, um eines Tages ganz aufzuhören.

12+ Programm heißt es, weil es aus 12 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten besteht. Das „+“ seht für einen optionalen 13. Schritt, der vom kontrollierten Konsum zum Aufhören führt. Das Manual sowie der Austausch in der Gruppe unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele umzusetzen.