Kursstart KT Kontrolliertes Trinken

Kontrolliertes Trinken bedeutet, sein Trinkverhalten eigenständig in Grenzen zu halten. Programme zur Alkoholtrinkmengenreduktion bieten dafür systematisch Unterstützung. Auf diese Weise lassen sich auch eingeschliffene Trinkgewohnheiten verändern.

kostenloser Infotermin KT Kontrolliertes Trinken

Infotermin für Interessierte am 22.09.2025 um 13 Uhr in der Neutorstrasse 39.
Anmeldung über info@planbev.de

Kontrolliertes Rauchen (KR)

Das 12+ Programm ist ein Training, das Sie schrittweise dahinführt, ihren Tabakkonsum zu reduzieren – sei es, um das „kontrollierte Rauchen“ zu erlernen, sei es, um eines Tages ganz aufzuhören.

12+ Programm heißt es, weil es aus 12 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten besteht. Das „+“ seht für einen optionalen 13. Schritt, der vom kontrollierten Konsum zum Aufhören führt. Das Manual sowie der Austausch in der Gruppe unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele umzusetzen.